Persönlich begleitet. Bis zu deinem Ziel.
Ich nehme dich an die Hand: Training, Ernährung und Lifestyle – individuell auf dich abgestimmt, mit wöchentlichem Austausch und direktem Kontakt zu mir.
Betreuung
Anpassung
zu mir
Classic Physique
Ein Rundum-Sorglos-Paket für deinen Aufbau
Du musst dir keine Gedanken mehr machen, was du isst, wie du trainierst oder was als Nächstes kommt. Ich kümmere mich darum – du setzt um.
Individueller Trainingsplan
Auf dein Level, deine Zeit und dein Equipment abgestimmt – kein Plan von der Stange.
Individueller Ernährungsplan
Kalorien und Makros passend zu dir – alltagstauglich statt kompliziert.
Wöchentlicher Austausch
Regelmäßiges Feedback – dein Plan wird laufend an deinen Fortschritt angepasst.
Direkter Kontakt
Du erreichst mich persönlich – keine anonyme Betreuung, kein Ticketsystem.
Für wen ist das 1:1 Coaching?
- Du willst nicht mehr selbst planen, sondern einfach umsetzen – mit jemandem, der dir sagt, was zu tun ist.
- Du hast es schon allein versucht, aber der Fortschritt bleibt aus.
- Du willst Training, Ernährung und Alltag als Ganzes angehen – nicht nur einen Teil.
- Du suchst Verbindlichkeit: jemanden, der dranbleibt, wenn die Motivation mal fehlt.
Du bekommst nicht nur einen Plan – du bekommst jemanden, der mit dir dranbleibt.
In 4 Schritten zu deinem Coaching
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Ziel und schauen, ob das Coaching zu dir passt.
Analyse
Ich erfasse deinen Ausgangspunkt: Training, Ernährung, Alltag, Schlaf und Stress.
Dein Plan
Du bekommst deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan – klar und umsetzbar.
Begleitung
Wöchentliche Check-ins, Anpassungen und direkter Draht zu mir – bis du dein Ziel erreichst.
Was passt zu dir?
Lieber selbstständig starten? Zum Videokurs Aufbau-Code →
FAQ
Was kostet das 1:1 Coaching?
Der Preis richtet sich nach Umfang und Laufzeit. Im Erstgespräch schauen wir, was du brauchst, und ich mache dir ein konkretes Angebot.
Wie läuft der wöchentliche Austausch ab?
Du schickst mir einmal pro Woche dein Update – Gewicht, Training, Fotos, Befinden. Ich gebe dir Feedback und passe deinen Plan an.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Für optimalen Muskelaufbau empfehle ich ein Studio. Dein Plan wird aber auf das abgestimmt, was dir zur Verfügung steht.
Ist das Coaching auch für Anfänger geeignet?
Ja. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – der Plan wird genau auf deinen Stand zugeschnitten.
Was ist der Unterschied zum Aufbau-Code?
Der Aufbau-Code vermittelt dir das komplette System zum Selbstumsetzen. Im Coaching erstelle ich alles für dich und begleite dich persönlich.
Erstgespräch vereinbaren
Erzähl mir kurz von dir und deinem Ziel. Ich melde mich persönlich bei dir.